“妈妈，我嘴巴疼！”如果您的孩子突然发烧、不愿吃饭，小手小脚上冒出小红点，那可能是手足口病在作祟。这种儿童常见传染病一年四季都可发病，春夏季高发，5岁以下幼儿容易中招。别担心，掌握以下预防知识，就能为宝贝筑起健康防线。
什么是手足口病？
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过接触传播。它得名于三个典型症状部位：手、足、口三处容易长疱疹。大多数孩子症状较轻，像得了一次重感冒，但少数可能出现脑炎、肺水肿等严重并发症，所以绝不能掉以轻心。
病毒传播的渠道有哪些？
1. 接触传播：接触患者皮疹、分泌物或被污染的物品。
2. 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫。
3. 消化道传播：食用被病毒污染的水或食物。
预防“五步防护法”，简单又有效
第一步：洗手！洗手！洗手！
重要的事情说三遍！正确洗手是阻断病毒传播最经济有效的方法。教会孩子“七步洗手法”，饭前便后、外出回家后都要用流动水和肥皂洗手，持续至少30秒。
第二步：打造“无病毒”家居环境
1.勤通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
2.勤消毒：孩子常接触的玩具、门把手、桌椅表面定期用含氯消毒剂擦拭。
3.勤晾晒：毛巾、被褥经常在阳光下暴晒。
第三步：把好“入口关”
1.喝开水，吃熟食。
2.水果要彻底洗净，最好去皮食用。
3.不与他人共用餐具、水杯。
4.尽量避免带孩子去拥挤的公共场所。
第四步：增强孩子自身抵抗力
1.保证充足睡眠，避免过度疲劳。
2.均衡饮食，多吃蔬菜水果。
3.适当户外活动，但避免在人多的地方长时间停留。
第五步：接种疫苗，多一层保护
EV71型灭活疫苗可有效预防由EV71病毒引起的手足口病（该病毒是导致重症的主要原因）。建议6月龄-5岁儿童接种，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。
预防手足口病，重在细节，贵在坚持。家长是孩子健康的第一责任人，让我们从正确洗手这件小事做起，为孩子撑起一把坚实的保护伞。记住：早预防、早发现、早治疗，让孩子健康快乐成长每一天！
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（儿科：侯泮江）
侯泮江
济南市第一人民医院儿科主治医师
毕业于山东大学，临床医学专业，从事儿科临床医疗20多年。于2022年6月～2023年6月在山东省立医院儿内科进修学习一年，被评为优秀进修医师。对儿科的常见病和多发病，特别是对支气管肺炎、上呼吸道感染等呼吸系统感染；小儿急慢性腹泻、小儿胃炎等消化系统疾病；小儿癫痫、化脓性脑膜炎、病毒性脑膜炎等神经系统疾病；过敏性紫癜，蛋白尿，血尿，肾病综合征等泌尿系统疾病；病毒性心肌炎，川崎病等各种心律失常及先心病以及危重患儿的抢救有较深造诣。
【社会任职】中国抗癫痫协会会员， 山东省健康管理协会儿童血液肿瘤专业委员会常务委员，山东省抗癫痫协会病友委员会委员，山东营养学会母婴营养管理专业委员会委员，济南市康复医学会第一届变态反应专业委员会委员等。
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