炎炎夏日，宝宝们在享受阳光与温暖时，也遭遇一系列皮肤困扰，如湿疹、痱子、淹脖子、蚊虫叮咬、皮肤干痒以及晒伤泛红等，这些问题常常让家长们忧心忡忡。若护理不当，宝宝们可就受苦了哦～
什么是痱子？
痱子，俗称为汗疹、热疹、粟粒疹，是夏季或湿热环境中常见的一种表浅性、炎症性皮肤病。
主要表现为皮肤上出现的小水疱、丘疹、丘疱疹或脓疱，可有瘙痒、疼痛或灼痛。在环境通风降温后，痱子一般会自然消退。
痱子好发生在：腋窝、肘窝、额头、颈部、躯干、妇女乳房下等部位。表现为2~4毫米大小、密集分布的丘疹、丘疱疹，常分批出现，底部有红斑，皮损消退后有轻度的脱皮。受累的皮肤处通常有灼热和瘙痒感，随着出汗而加重。
表现症状：红色小红疹，伴瘙痒/灼热感。
如何护理？
控制室内温度：夏季使用空调或风扇降低室温，建议维持室温24-26℃，避免直吹宝宝。
减少出汗：空调房湿度50%-60%，避免长时间抱宝宝或过度包裹，穿盖过多会加剧出汗，
选择透气衣物：穿纯棉吸汗的衣物，出汗后轻按吸干汗液；每天用温水洗澡，洗澡后可涂液体爽身水（避免粉末堵塞毛孔）；如果出现痱子可涂抹炉甘石洗剂或是炉甘石软膏。
缓解瘙痒与预防感染
剪短宝宝指甲：防止抓挠导致破皮感染，必要时可给宝宝戴棉质手套
冷敷止痒：用凉毛巾轻敷痱子部位（每次不超过5分钟），降低局部温度。
观察是否感染：若痱子周围红肿、流脓或宝宝发热，需及时就医，遵医嘱使用抗感染药物。
注意事项
不要自行挤破痱子：可能导致细菌感染；
避免使用刺激性产品：如酒精、风油精等，可能加重皮肤损伤。
优先物理降温：退热贴、冰袋等可能因温差过大刺激皮肤，建议以环境降温为主。
（社区科：杜冉）
