为积极开展2026年全国老年健康宣传周活动，紧扣用药有方，银龄健康活动主题，聚焦老年人合理用药安全、跌倒高发两大健康风险，近日，济南市第一人民医院中医老年医学科负责人王雪松深入科室病房，立足住院老年患者就医需求，开展健康宣教活动，将安全用药、老年人防跌倒科普服务送到患者床头。

老年人多病共存、联合用药居多，部分降压、安神、活血类中西药物极易引发头晕、体位不稳，是诱发老年人跌倒的核心诱因，用药管控与防跌倒防护息息相关。宣教现场，王雪松结合临床常见病案，用通俗易懂的语言，逐一纠正老人自行调药、中西药盲目同服、保健品替代药品等用药误区，细致讲解老年慢病规范用药、错峰服药、定期调药、过期药品清理等实用知识，从用药源头规避眩晕、乏力摔倒等风险。

针对防跌倒核心内容，王雪松融合中医养生与现代照护知识，传授简单易操作的防护方法。一是普及起床“三三三”防晕法则：睡醒躺 30 秒、床边静坐 30 秒、双腿下垂站立 30 秒再行走，规避体位性低血压摔倒；二是教授适合卧床、体虚老人的简易平衡锻炼，床上勾脚、抬腿、坐站交替练习，配合温和八段锦基础动作，健脾强骨、提升下肢肌力。

此次科普宣教，是医院做实老年友善医疗服务的务实举措。下一步，济南市第一人民医院将持续深耕老年健康服务，常态化开展用药科普、跌倒预防、慢病调理等公益活动，精准守护辖区老年群体身体健康，护航银龄安稳生活。

（殷俊朋）