2026年3月3日，第27个全国“爱耳日”与元宵佳节甜蜜邂逅。在这个团圆又充满温馨的日子里，济南市第一人民医院积极履行社会责任，携手县西巷居委会，精心策划并组织了一场以“健康聆听，无碍沟通”为主题的宣传教育活动，为社区居民送上了一份别具一格的健康大礼。
专家讲解：揭秘听力“隐形杀手”
活动现场，济南市第一人民医院耳鼻喉科的青年科普宣传员化身“健康卫士”，用生动形象、通俗易懂的方式，为居民们揭开了日常生活中那些悄悄损害听力的“隐形杀手”的神秘面纱。
“耳机一族”的危机
在快节奏的现代生活中，耳机成为了许多人的“亲密伙伴”。无论是在经十路拥挤的通勤路上，还是在泉城广场活力四射的晨跑队伍中，都能看到戴着耳机沉浸在自己世界的人们。然而，科普宣传员指出，长时间佩戴耳机且音量过大，正悄然成为年轻人听力下降的“头号元凶”。过大的音量就像一把把尖锐的利刃，不断刺激着耳蜗内的毛细胞，一旦这些毛细胞受损，听力便会逐渐下降，而且这种损伤往往是不可逆的。所以，大家在使用耳机时，一定要合理控制音量和时间，给耳朵一个“休息”的机会。
掏耳朵的潜在风险
很多市民都有频繁掏耳朵的习惯，觉得耳朵痒了或者有异物，就忍不住用棉签、挖耳勺等工具去掏。但科普宣传员提醒大家，不当的掏耳朵操作就像一场“危险游戏”，很容易损伤外耳道皮肤，引发外耳道炎。严重时，还可能损伤鼓膜，导致听力下降甚至耳聋。其实，耳朵有一定的自我清洁能力，耳屎（耵聍）会随着我们的咀嚼、说话等动作自行排出。如果耳屎过多或者堵塞耳道，一定要到正规医院寻求专业医生的帮助。
“三高”对听力的威胁
对于老年群体来说，高血压、高血脂等基础病就像“定时炸弹”，不仅威胁着心血管健康，还会对听力造成严重影响。科普宣传员解释道，这些基础病如果控制不佳，会导致内耳的血液供应不足，耳部组织得不到充足的营养和氧气，从而加速老年性耳聋的发生。因此，老年朋友们一定要重视“三高”的防治，按时服药、定期体检，保持健康的生活方式。
公益暖心：共筑健康社区
此次“爱耳日”科普宣传活动，就像一场及时雨，在元宵佳节为县西巷社区的居民带来了实实在在的健康福利。它不仅仅是一次简单的知识普及，更是济南市第一人民医院践行公益责任、深化社区共建的生动体现。
（殷俊鹏）
