白发的成因复杂，主要分为生理性和病理性两大类：  

生理性白发具体病因不得而知，是自身发展的一个病程，它的产生可能与以下因素有关

遗传因素：家族中有“少白头”史的人更容易提前长白发。  

生活方式：长期压力大、熬夜、吸烟酗酒等会加速白发产生。  

营养缺乏：铜、铁、维生素B12等微量元素不足可能影响黑色素合成。  

自然衰老：随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐衰退，属于正常现象。  

皮肤疾病：如白癜风、白化病、斑秃等，因黑色素细胞功能障碍导致局部白发。  

系统性疾病：甲状腺疾病、结核、肿瘤等可能干扰毛囊代谢，引发白发。（这类白发需针对原发病治疗，部分可随病情缓解而改善。）

不建议！频繁拔白发可能损伤毛囊，甚至导致毛囊坏死。若想处理白发，更安全的方法是：  

剪掉：保留发根，避免刺激毛囊。  

染发：选择温和的植物染发剂（注意过敏测试）。

均衡饮食：多吃黑芝麻、坚果、深绿色蔬菜等富含微量元素的食物。  

规律作息：减少熬夜，缓解压力。

保护头皮：避免暴晒、过度烫染。