菊花,位列“花中四君子”,在东方文明的千年传承中,菊花不仅是文人墨客笔下的 “花中隐士”,更是中医药宝库中一颗璀璨的明珠。古人称其为“延寿客”“隐逸花”,《神农本草经》将其列为上品,载其“久服利血气,轻身耐老延年”。作为药食同源的典范,菊花不仅是观赏佳品,更是一味功效卓著的经典中药。
一起了解菊花
1. 【来源】
菊科植物菊的干燥头状花序,又名节华,日精、女节、女华、女茎、更生、周盈,傅延年等。每年9至11月菊花盛开,此时分批采收,阴干或焙干,或熏、蒸后晒干。
2. 【性味归经】
味甘、苦,性微寒。归肺、肝经。
3. 【功效主治】
疏风清热,平肝明目,解毒消肿;主治外感风热或风温初起,发热头痛,眩晕,目赤肿痛,疔疮肿毒。
4. 【用法用量】
内服:煎汤,10~15g;或入丸、散;或泡茶。外用:适量,煎水洗;或捣烂敷。
5. 【注意事项】
气虚胃寒,食减泄泻者慎用。
6. 【现代应用】
(1)抗肿瘤作用:菊花在抗肿瘤方面有一定功效,主要是通过其活性成分影响癌细胞的增殖、 凋亡、侵袭和迁移。
(2)抗氧化及抗炎:肝脏作为人体代谢药物和有毒物质的重要器官,在许多生理过程中发挥重要作用,菊花中的许多活性成分都被认为对保护肝脏具有益处。
(3)降血压、降血脂作用:心肌梗死、高血压、糖尿病等已经成为人们生活中的高发病症,严重危害人们的健康及生活。菊花中多酚、黄酮、挥发类物质等提取物在治疗心血管疾病中的有很好的效果。
(4)改善消化功能和免疫调节:菊花中的多糖、黄酮等活性物质对促进肠道消化,改善肠道菌群和提高免疫系统有一定的帮助。
(5)抗菌作用:菊花有一定的抑菌作用,可以有效地对金黄色葡萄杆菌、肺炎克雷伯菌、蜡样芽胞杆菌、铜绿假单胞菌等产生抑制效果。
7. 【食用方法】
除了药用外,菊花还可作为食材,为人们的日常饮食增添风味。以下是几种常见的菊花食用方法:
(1) 泡茶饮用:将适量菊花放入茶杯中,用沸水冲泡,可加入适量蜂蜜或枸杞调味。菊花茶具有清热降火、明目养肝的功效,适合长期饮用。
(2)煮粥食用:将菊花与大米一同放入锅中,加水煮粥。菊花粥不仅口感清香,还具有清热解毒、养肝明目的作用。
(3)炖汤食用:在炖制鸡汤、排骨汤等汤品时,可加入适量菊花,既能增添汤品的香气,又能发挥菊花的药用功效。
(郭诚诚)
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